難病女子の心の裏側日記

心の裏側全部出します。難病と闘いながら人生を楽しむブログ。

コミケにきなこにターザン...関連性なさそうな記事でゴメンね。

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こんにちは、木ノ下コノキです。

 

 

なんか色々あったのでなかなか紹介出来なかった、Amazonほしい物リストからの贈りもの「コミケ童話全集」「Tarzan 下半身テッパン筋トレ50」「フルグラ 黒豆きなこ味」の3点。

 

いつもありがとうございますヾ(*´∀`*)ノ

 

コノキの活力になっています!

 

 

ひとつずつどんなものか紹介していきますね。

 

 

コミケ童話全集

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ツイッターで爆発的人気の「コミケ童話」の単行本です。コミケ参加者がもし童話の主人公だったら...と「笠地蔵」「鶴の恩返し」「かぐや姫」「赤ずきん」などお馴染みの童話がすべてコミケをテーマになぞられている。

 

 

これ、マジ面白い!!

 

コノキは「笠地蔵」が個人的に好きです。

おばあさんがBL作家...この時点で設定がオモシロすぎる。

f:id:kinoshitakonoki:20180124044320j:plain

 ちらっとだけお見せする。

 

おばあさんがBLって発想がなかったから、このシーンだけで、ぶはっと吹いたよw

 

 

コミケに参加したことのある方、同人関係に携わったことのある方なら爆笑間違いなし!

 

コノキはしばらく同人から離れて暮らしてきたけど、「懐かしさ」でまた入り込んでしまいそうです(笑)

 

原稿の締め切りにいつも追われてた高校生活。

デザイン系の学校だったので学校の課題にも追われてた...。めちゃくちゃ忙しいのに、本やグッズのデザイン考えるのが本当に楽しかった。

 

 

漫画の間間にコミケ用語がわかりやすく解説されているため、これから、コミケの世界に染まってみたい人にも必見!

 


コミケ童話全集

 

 フルグラ黒豆きなこ味

f:id:kinoshitakonoki:20180124044853j:plain

 

 毎朝、通常フルグラを朝ごはんにして約8ヶ月が過ぎた。

 

 

これが通常のフルグラ。

香ばしく焼けた玄米と、オーツ麦に自然の甘さのドライフルーツ(イチゴ、りんご、パパイヤ、レーズン、かぼちゃの種)をミックスされています。食物繊維、鉄分が多く含まれています。

 

原材料

オーツ麦、ライ麦粉、砂糖、乾燥果実(パパイヤ、レーズン、りんご、いちご)、小麦粉、ココナッツ、マルトデキストリン、植物油、米粉、水溶性食物繊維、コーンフラワー、かぼちゃの種、アーモンド、食塩、小麦ふすま、玄米粉 / グリセリン、加工デンプン、クエン酸鉄Na、乳化剤、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、ナイアシン、パントテン酸Ca、カゼインNa(乳由来)、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分(1食分50g)

エネルギー(kcal) 220
たんぱく質(g) 3.9
脂質(g) 7.7
コレステロール(mg) 0
炭水化物 36.1
糖質(g) 31.6
食物繊維(g) 4.5
食塩相当量(g) 0.3
カリウム(mg) 135
カルシウム 16
リン(mg) 83
鉄(mg) 5.0
ビタミンA(µg) 257
ビタミンD(µg) 1.84
ビタミンB1(mg) 0.40
ナイアシン(mg) 4.4
ビタミンB6(mg) 0.44
ビタミンB12(µg) 0.80
葉酸(µg) 80
パントテン酸(mg) 1.6

アレルゲン

乳成分、小麦、りんご

フルグラ® | 商品ラインナップ | フルグラ® | カルビー株式会社

牛乳やヨーグルトを入れても美味しいです。

コノキは牛乳ひたひたで食べるのが一番好き。

 

8ヶ月食べてきて良かったこと 

もともと殆ど便秘もせず、快適な便事情なコノキだが、さらに便通がよくお腹はいつもスッキリ。

 

それに加え、ずっとプレドニンの副作用で血糖値が上がりやすくHbA1cが高めだったのが、春頃これに変えてからフルグラの程よい甘さが、副作用によって食べたい欲求が抑えられなくなっていたコノキの欲求を無理なく抑えてくれた。

 

玄米、オーツ麦、ライ麦など糖質の上がりすぎを抑えてくれる材料ばかり含まれている。

 

ストレスなく毎日を過ごせた上に、血糖値の上昇を抑え、結果HbA1cが6.8から6.1にまで落ちてくれた。目標は5.5。

 


カルビー フルグラ 800g

 

そして

通常のしか食べたことなくて他のも気になっていた。

 

今回届いたのはフルグラ黒豆きなこ味。

 

 

きなこ大好きなのでこれは本当に嬉しい。

 

 

香ばしいきなこ味に仕上げたグラノーラに黒豆、柿、レーズン、かぼちゃの種をミックス。通常タイプよりも食物繊維がさらに豊富となっています。

 

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原材料

オーツ麦、液糖、ライ麦粉、小麦粉、大豆たんぱく、植物油、マルトデキストリン、黒豆(大豆)、米粉、レーズン、水溶性食物繊維、コーンフラワー、きな粉、かぼちゃの種、糖蜜、上白糖、柿加工品、食塩、小麦ふすま、玄米粉、異性化液糖、グラニュー糖、黒糖 / グリセリン、加工デンプン、トレハロース、クエン酸鉄Na、乳化剤、着色料(カロチノイド、紅麹)、酸化防止剤(ビタミンE)、ナイアシン、パントテン酸Ca、カゼインNa(乳由来)、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分(1食分50g)

エネルギー(kcal) 210
たんぱく質(g) 6.9
脂質(g) 6.2
コレステロール(mg) 0
炭水化物 34.3
糖質(g) 28.8
食物繊維(g) 5.5
食塩相当量(g) 0.2
カリウム(mg) 246
カルシウム 32
リン(mg) 122
鉄(mg) 5.0
ビタミンA(µg) 257
ビタミンD(µg) 1.84
ビタミンB1(mg) 0.40
ナイアシン(mg) 4.4
ビタミンB6(mg) 0.44
ビタミンB12(µg) 0.80
葉酸(µg) 80
パントテン酸(mg) 1.6

アレルゲン

乳成分、小麦、大豆

フルグラ® 黒豆 きなこ味 | 商品ラインナップ | フルグラ® | カルビー株式会社

 

個人的感想

袋を開けるとめっちゃきなこの香りがきます。

 

「めっちゃきなこ!めっちゃきなこ!!!」と興奮した。

 

お皿に出してまずはさくさくの状態で食べてみる。

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 うん、きなこだ。

 

黒豆を口に入れてみる。

 

香ばしさが加わって美味しい。

 

 

最初は牛乳バージョンを食べてみる。

 

きなこ餅!?

 

うん、きなこ餅がしっくりくる。

 

ただ、甘いきなこ餅のまま最後まで行くので飽きてくる。

 

 

次はヨーグルトバージョンを食べる。

 

個人的にはこっちの方が好みです。

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ヨーグルト(無糖)の酸味ときなこ、黒豆の香ばしさ、フルーツの甘さがプラスされて美味しい!!

 

コノキ的には柿のアクセントが大変気に入っております。

 

きなこ餅いくら食べても飽きないって人は牛乳がおすすめです☆彡

 


カルビー フルグラ 黒豆きなこ味 700g

 

そして最後は、「Tarzan 下半身」。

 

Tarzan 下半身 テッパン筋トレ50

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前作の「Tarzan 上半身テッパン筋トレ50」の続編です。

 

www.kinoshitakonoki.com

 こちらもほしい物リストから届いた贈りもの。以前記事にしました。

 

今回はちらっとだけ載せます。

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筋トレをやりまくっていた頃に地味に効いた内もも引き締める筋トレ。

 

 

地味だけど、慣れないと結構キツイ。

けど、これ本当に効くんですよ。

 

太ももの間に隙間が現れる。キュッと引き締まりますよ。

 

今は筋肉無くなってたるんたるんになった内ももの筋肉蘇らせてみせます(笑)

 

 

他にも、下半身の筋トレの定番、スクワットの正しいやり方や、糖質制限、くびれ、美脚、美尻の作り方や骨盤周りを鍛えるとどういう効果があるのか、など男性にも女性にも嬉しい情報が盛り沢山です。

 

下半身版の方が女性の筋トレやストレッチの情報量は多いかもしれないです。

 


Tarzan(ターザン) 2017年 12月14日号[テッパン筋トレ50 上半身]

 


Tarzan (ターザン) 2018年1月11日号 No.732 [テッパン筋トレ50 下半身] [雑誌]

 

中綴じ付録に「トレーニングダイアリー」があるので、自己管理をしっかりしたい人におすすめです。数値としてもしっかりみることができ、モチベーションもアップしますね。

 

 

本当にいつもありがとうございます!

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こうして沢山の方に贈っていただき、本当に嬉しく、もっといい記事作りをしたいな、と気持ちが引き締まります。

 

 

本当にありがとうの気持ちでいっぱいです。

 

 

 では!

 

 

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他にもこんな記事書いています。

www.kinoshitakonoki.com